GIGI以前是小胖妹到現在凹凸有致 3:) 練核心肌群:搭橋 :-P 這個方式可以練到ㄑ全身上下的肌肉曲線，看起來很簡單但是度秒如年XD 初學者可以每次維持10秒重複做3組~ 維持時間愈長，強度就愈高(y) Tags: 0 comments 5 likes 1 shares Share this: Cheers 090 About author not provided 手繪穿搭部落格： 我是090，透過手繪圖勾勒出心目中最完美的造型！分享時 94585 followers 95166 likes "http://www.cheers090.com/" View all posts